今週の写真

2024-07-28

【まごわやさしい】という言葉を知っていますでしょうか？私は知りませんでした。この言葉は、健康に良いとされている食材の語呂合わせだそうです。ま＝豆類（蛋白質やマグネシウムが摂れる）、ご＝胡麻やナッツ（蛋白質やミネラルが摂れる）、わ＝わかめ・のり・ひじき・海藻（ミネラルが摂れる）、や＝野菜（ビタミンやミネラルが摂れる）、さ＝魚・　魚介類（蛋白や魚によってはＤＨＡ・ＥＰＡが摂れる）、し＝シイタケなどのきのこ類（ミネラルや食物繊維が摂れる）い＝いも類（炭水化物や食物繊維が摂れる）、料理研究家の荻野恭子さんのお母様が好んで食べていたものが【まごわやさしい】という語呂合わせの食材だったそうです。お母様は、ボケずヨボヨボにならず天寿を全うし、103歳まで長生きされたそうです。素晴らしいことですね！この覚えやすい語呂合わせ、頭の片隅に置いておきたいものですね！

それでは今週も当院で写真を撮った子たちの写真を掲載します｡写真を撮った方は是非お家のわんちゃんねこちゃんを探してみて下さい。

７月２２日（月）